Saat Anda menetapkan tujuan, tujuan tersebut haruslah “SMART”, atau begitulah saran standar yang disarankan (bahkan beberapa dari saran kami!). Itu singkatan dari Spesifik, Terukursesuatu, sesuatu, Terikat waktu—Ada perbedaan pendapat mengenai arti dari kedua surat tersebut, yang merupakan petunjuk pertama Anda bahwa mungkin surat-surat itu tidak terlalu penting.
Ternyata kerangka tujuan SMART tidak mencakup semua manfaat dari penetapan tujuan. Jika Anda bertanya kepada saya, Anda sebenarnya tidak seharusnya ubah setiap tujuan menjadi tujuan yang SMART. Inilah alasannya.
Sasaran SMART tidak diciptakan untuk perbaikan diri
Mari luangkan waktu sejenak untuk merenungkan sejarahnya. Meskipun kita mendengar tujuan SMART dibahas dalam konteks tujuan kebugaran atau resolusi tahun baru, Anda pasti mengira tujuan tersebut muncul dari bidang pengembangan diri. Tapi tidak: Asal usul mereka ada di dunia manajemen. Pada tahun 1981, konsultan bisnis George Doran menulis artikel berjudul “Ada cara SMART untuk menulis tujuan dan sasaran manajemen.”
Dalam artikel ini, Doran berpendapat bahwa tujuan sering kali samar-samar, dan tujuan yang spesifik dan dinyatakan dengan jelas akan lebih efektif. Akronim SMART dimaksudkan untuk memberikan struktur pada penetapan tujuan, sehingga manajer dapat menyampaikan perintah mereka kepada pekerja dengan target dan pengukuran yang jelas.
Struktur tersebut sangat masuk akal ketika sebuah tujuan benar-benar merupakan alat komunikasi yang digunakan antara orang-orang dalam sebuah tim. “Bos menginginkan hal ini, pada saat ini, dan inilah cara kita mengetahui kapan kita telah mencapainya” jauh lebih baik daripada, “Bos ingin kita bekerja lebih baik.”
Namun kerangka SMART tidak masuk akal bagi individu yang menetapkan tujuan untuk dirinya sendiri. Faktanya, huruf A awalnya berarti “dapat ditugaskan”, dalam arti bahwa Anda dapat menetapkan tujuan kepada pekerja atau tim tertentu, yang jelas tidak akan berhasil jika tugas yang ada membuat Anda tidak bisa fokus. berlari lebih banyak. Pakar kebugaran dan pengembangan diri baru saja menulis ulang akronimnya dan mengubah fokusnya.
Apa kepanjangan dari SMART?
Awalnya, Doran mengatakan bahwa tujuan SMART idealnya memiliki lima kualitas:
-
Spesifik
-
Terukur
-
Dapat ditugaskan (kepada karyawan atau kelompok)
-
Realistis (mengingat sumber daya Anda)
-
Terkait waktu (memiliki garis waktu)
Doran tidak pernah mengatakan itu semua Sasaran harus sesuai dengan kriteria SMART, dan faktanya ditekankan bahwa ada banyak sasaran tepat di tempat kerja yang hanya memenuhi beberapa kriteria tersebut. Ia juga mengatakan tujuan-tujuan SMART dapat dan harus sejalan dengan tujuan-tujuan yang lebih abstrak.
Namun industri pengembangan diri mengambil struktur dasar dan menjalankannya, menilai tujuan berdasarkan seberapa baik tujuan tersebut selaras dengan serangkaian kriteria SMART yang baru. Anda akan melihat definisi yang berbeda, tetapi definisinya cenderung seperti ini:
-
Spesifik
-
Terukur
-
Dapat dicapai atau Dapat dicapai (ini setara dengan Realistis dalam definisi aslinya, dan ada di sini karena Assignable tidak masuk akal bagi individu)
-
Relevan (sesuai minat Anda—ini adalah tambahan baru, karena Realistis diganti namanya dan mereka memerlukan R lain)
-
Terikat waktu (memiliki tenggat waktu)
Itu adalah satu metrik yang dihapus (dapat ditetapkan), satu metrik ditambahkan (relevan), dan satu lagi diubah secara halus (terikat waktu, bukan terkait waktu).
Meski begitu, menurut saya berfokus pada tujuan SMART tidaklah membantu seperti yang diharapkan. Strukturnya bisa membatasi, alihkan fokus Anda ke hal-hal itu tidak tujuan Anda yang sebenarnya. Inilah yang saya maksud.
Kelemahan dari tujuan SMART
Sasaran SMART sering kali dianggap sebagai perbaikan atas pernyataan yang tidak jelas seperti “Saya ingin menjadi bugar”, namun saya menyebutnya lebih sebagai umpan-dan-peralihan. Pada saat Anda selesai menentukan tujuan Anda, Anda akan mendapatkan tes lulus-gagal dengan tenggat waktu dan metrik. Apakah ini benar-benar yang akan memotivasi Anda?
Ketika Anda membuat tujuan yang Spesifik dan Terukur, Anda belajar untuk fokus pada tindakan tertentu—bisa dibilang merupakan hal yang baik—tetapi melupakan hal-hal yang tidak termasuk dalam kategori tersebut. Jika Anda hanya ingin menurunkan berat badan, dan menghitung berat badan, apa yang terjadi dengan kemampuan Anda mempertahankan massa dan kekuatan otot? Apa yang terjadi dengan kemampuan Anda menikmati makanan tanpa terobsesi dengan kalori? Apa yang terjadi dengan jenis olahraga yang biasanya Anda anggap menyenangkan tetapi tidak menghasilkan pembakaran kalori per menit secara maksimal? Anda mendapatkan visi terowongan, dan itu belum tentu merupakan cara yang baik untuk mencapai tujuan.
Ketika Anda membuat suatu tujuan dapat dicapai atau realistis, Anda tidak membiarkan diri Anda bermimpi besar. Jika Anda ingin menjadi lebih baik, tidakkah Anda ingin mencoba sesuatu yang merupakan tantangan khusus Karena kamu mungkin gagal? Menurut Anda, seberapa besar Anda akan berhasil jika Anda hanya berpegang pada “tujuan” yang Anda yakin 100% dapat dicapai?
Terakhir, menetapkan tujuan yang terikat waktu berarti menetapkan penghalang buatan. Apa yang terjadi jika Anda mencapai tenggat waktu dan belum melakukan hal tersebut? Apakah semuanya sia-sia? Jika Anda berbicara tentang tenggat waktu triwulanan perusahaan, mungkin. Namun jika Anda mencapai tujuan Anda sendiri karena alasan Anda sendiri, waktu tidak terlalu menjadi masalah, bukan? Perbaikan diri tidak memiliki garis akhir. Jika Anda tidak dapat melakukan 100 push-up pada tanggal X, bukankah Anda masih lebih kuat daripada saat Anda memulainya? Tidak bisakah Anda terus bekerja dan melihat apakah Anda bisa melakukan 100 push-up dalam satu bulan lagi? Memilih tenggat waktu tidak berarti Anda “harus” dapat mencapai tujuan sesuai tenggat waktu.
Pertimbangkan sasaran SMART sebagai tolok ukur atau minimum
Ketika Anda mengabaikan tujuan SMART, Anda mungkin akan sedikit bingung pada awalnya—walaupun tujuan tersebut memberikan struktur yang baik untuk menyatakan dengan jelas sesuatu yang ingin Anda upayakan. Hal ini bukanlah tujuan Anda secara keseluruhan, namun mungkin dapat membantu sebagai bagian dari proses.
Jadi pikirkan tentang menetapkan beberapa tes yang terikat waktu dan terukur sebagai minimum untuk memastikan Anda berada di jalur yang benar. Hal ini mengubahnya menjadi tujuan proses, bukan tujuan hasil. Misalnya, Anda mungkin berkomitmen untuk berlari empat kali seminggu selama bulan depan. Hal ini tidak sama dengan tujuan yang samar-samar seperti “menjadi lebih baik dalam berlari”, namun ini bukanlah tujuan SMART tradisional seperti “lari setengah maraton dalam dua jam atau kurang pada tanggal 20 April”.
Berpikirlah lebih besar ketika Anda menetapkan tujuan Anda yang sebenarnya
Tujuan seperti apa yang akan Anda tetapkan jika itu tidak harus realistis atau ditentukan secara ketat? Seperti yang telah saya tulis sebelumnya, menurut saya paling masuk akal untuk memikirkan tujuan kebugaran (atau tujuan apa pun, sebenarnya) dalam bentuk sebuah pertanyaan. Hapus satu atau lebih parameter SMART tersebut dengan sengaja dan dorong diri Anda untuk melihat apa yang dapat Anda capai ketika tes tersebut tidak lagi lulus/gagal.
Hilangkan tenggat waktu dan tanyakan: Seberapa cepat saya bisa mencapai deadlift (berat sasaran)? Atau hilangkan persyaratan kekhususan dan tanyakan: Seberapa cepat saya dapat berlari pada saat perlombaan ini tiba? Atau hilangkan aspek pengukurannya, dan lihat apa yang terjadi jika Anda melakukannya melakukan sesuatu. Selamat bersenang-senang. Dorong diri Anda sendiri. Apa yang akan terjadi? Bagaimana hidup Anda akan berubah? Anda tidak memerlukan angka yang dapat Anda lacak di spreadsheet untuk mencoba berbagai hal dan melihat hasilnya.
ADVERTISEMENT:
pencinta, slot! Pernah denger istilah “slot gaco” jika tidak? bersiaplah cinta, sama jatuh konsep slot gacor adalah ini. slots selalu mesin memberi yang win Yup slot-slot. dikatakan, sebagai ini bisa jagoannya tuk bawa come back hasil. any way gimana
tekniknya, nemuin sih slot demo benar Santuy yang Bro and Sis? bahas tenang, kita aja di tempat ini Games tergaco
waktu ini satu-satunya di hanya di yang Indonesia memberikan return on Investment terbaik SEGERA dengan
hanya {hanya|dengan} di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
sewaapartemen permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sewaapartemen.org
pipapvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pipapvc.org
pialaeropa2028 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialaeropa2028.net
pialadunia2026 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialadunia2026.asia
bahanbangunan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bahanbangunan.org
gemini999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemini999.org
havana888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama havana888.net
indonesia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indonesia88.info
inspirasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama inspirasi.info
jokiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jokiwin88.org
oli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oli88.org
situs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs88.asia
transfermarkt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama transfermarkt88.com
rossi46 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rossi46.com
pecco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco88.com
pecco permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco.asia
pangkas permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pangkas.net
facebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama facebook88.com
depo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama depo88.asia
bajaringan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan88.com
baja ringan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan.asia
tradingview88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tradingview88.com
trading88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama trading88.org
tokopedia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tokopedia88.net
kualifikasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kualifikasi.net
grosirboneka permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grosirboneka.net
situsgacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsgacor.news
prediksi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama prediksi88.biz
keramat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama keramat88.biz
cnn88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnn88.asia
cnbc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnbc88.com
bloomberg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bloomberg88.com
antibocor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama antibocor88.com
buku88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buku88.org
dukun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dukun88.info
indodax88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indodax88.net
investing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama investing88.net
makanan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama makanan88.net
pakaian88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakaian88.com
rambo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rambo88.info
santet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santet88.net
sekolah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekolah88.org
uno88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uno88.info
starlink88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama starlink88.org
solitaire88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama solitaire88.net
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.org
pubg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pubg88.info
motogp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motogp88.net
motivasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motivasi88.com
mobilelegends88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mobilelegends88.com
ludoking permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ludoking.asia
kucing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing88.asia
kucing permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing.info
klasmen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klasmen88.com
imdb88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imdb88.net
higgsdomino permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama higgsdomino.biz
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.org
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.net
chess88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama chess88.info
callofduty88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama callofduty88.com
semen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semen88.com
seluler88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seluler88.com
ram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ram88.net
pasir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasir88.asia
papan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama papan88.info
komputer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama komputer88.net
kayu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kayu88.info
kabel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kabel88.net
gaming88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaming88.asia
games88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama games88.info
beton88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama beton88.lat
teknis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama teknis88.com
sarana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sarana88.info
arena88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama arena88.asia
viral888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama viral888.asia
usdt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama usdt88.net
uang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uang88.asia
twitter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama twitter88.asia
tahanlama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahanlama88.com
suka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suka88.biz
sekali88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekali88.org
plafonpvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama plafonpvc.net
pinjol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pinjol88.asia
mpox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mpox88.com
daun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama daun88.asia
wordpress88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wordpress88.net
whatsapp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama whatsapp88.net
wechat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wechat88.net
telegram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama telegram88.org
super888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama super888.asia
skype88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama skype88.com
racing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama racing88.asia
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.net
petani888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petani888.org
pabrik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pabrik88.asia
organik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama organik88.com
online77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama online77.info
ojek88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojek88.info
nostalgia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nostalgia88.com
michat permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama michat.info
