Menyingkirkan barang bisa sulit, bahkan jika Anda bukan penimbun. Cukup sulit bagi banyak dari kita dalam masyarakat konsumeris kita, pada kenyataannya, bahwa para ilmuwan telah mempelajari mengapa itu – dan selalu menghasilkan cara untuk mengatasi keengganan untuk mendeklarasikan hidup kita. Tepat pada waktunya untuk musim pembersihan musim semi, lihat penelitian yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Konsumen Itu menunjukkan ada cara untuk memudahkan diri Anda untuk berpisah dengan barang -barang tua: alih -alih membuangnya sekaligus, membuangnya ke api penyucian terlebih dahulu.
Apa artinya menempatkan kekacauan di “api penyucian”
Para peneliti, Mathew S. Isaac dan Poornima Vinoo, memulai kertas mereka dengan menjelaskan bahwa orang -orang yang berjuang untuk berpisah dengan harta mereka cenderung melompat melalui lingkaran untuk menghindari melakukannya dan mungkin hanya berhasil melakukannya dengan menggunakannya “Berbagai strategi perilaku ”untuk meringankan ketegangan psikologis. Salah satu strategi yang telah terbukti bermanfaat bagi sebagian orang, para peneliti mencatat, menurunkan item yang tidak perlu tetapi sulit-dengan-dengan-dengan status “tidak terlihat”, dengan harapan mereka kemudian akan keluar dari pikiran dan kemudian dapat dibuang, dikurangi tangan-tangan. “Menurut penelitian etnografi, salah satu strategi tersebut adalah memindahkan produk ke penculikan, atau ruang liminal sementara,” tulis mereka.
Dengan kata lain: Sebelum membuang foto lama, buku, tanda terima, kenang -kenangan, atau pernak Bagusmasukkan mereka ke ruang di suatu tempat antara lingkungan sehari -hari dan sampah Anda. Pada dasarnya, membuang hal -hal yang menurut Anda mungkin harus disingkirkan ke kotak atau laci sampah di mana Anda tidak akan mengaksesnya, tetapi Anda akan tahu mereka masih ada. Setelah Anda tidak lagi harus melihatnya setiap hari, semoga Anda menyadari betapa sedikitnya Anda benar -benar membutuhkannya begitu saatnya untuk pembersihan besar, dan mereka akan lebih mudah untuk menyumbang, menjual, atau sampah.
Mengapa Metode Penyucian Membantu Anda Menghilangkan Sampah Anda
Isaac dan Vinoo meninjau tiga studi yang ada yang mengindikasikan item yang bergerak ke dalam “penculik” membantu orang menguatkan untuk pembuangan yang tak terhindarkan. Namun, penelitian mereka mengungkap alasan baru itu berhasil, dan itu tidak ada hubungannya dengan pengurangan keterikatan. “Secara khusus, penculikan ditunjukkan untuk memicu simulasi mental dari proses pembuangan produk, sehingga membantu pemilik produk menguatkan untuk kehilangan produk mereka,” tulis mereka.
Dalam istilah yang lebih sederhana, ketika Anda mengutuk item ke api penyuciannya, itu adalah latihan untuk membuangnya secara nyata. Anda tidak hanya akan mengurangi keterikatan Anda pada benda fisik secara bertahap dengan menghapusnya dari lingkungan sehari -hari Anda, Anda akan berlatih untuk saat ini ketika Anda benar -benar membuangnya secara permanen.
Cara Mulai Menempatkan Kelebihan Barang Anda ke Penyucian
Saat Anda mendekluting, buat tumpukan terpisah dari hal -hal yang Anda pikir Anda pikirkan bisa Singkirkan, bahkan jika Anda belum cukup siap untuk menarik pelatuknya, selain tumpukan yang jelas untuk dilemparkan, menjual, menyumbang, dan menyimpannya. Anda tidak harus berkomitmen untuk membuang semuanya, tetapi ini akan membuat Anda berpikir tentang kemungkinan itu. Pakaian usang yang tidak Anda pakai lagi, alat dapur sekali pakai yang sudah lama tidak Anda ambil, dan mainan anak-anak Anda sudah berusia-pada dasarnya, semua barang yang Anda pegang untuk sentimental atau “untuk berjaga-jaga” alasan-dapat masuk ke api penyucian.
Pastikan “Penyucian” adalah di suatu tempat Anda tidak akan harus melihat setiap hari. Idenya adalah untuk melupakan apa yang ada di sana sehingga Anda dapat melihat seberapa tidak penting itu sebenarnya. Letakkan kotak itu jauh ke dalam lemari, di ruang bawah tanah, atau di rak di garasi. Untuk efisiensi maksimum, gunakan kotak terpisah untuk hal -hal yang tidak akan berguna bagi orang lain, dan hal -hal yang dapat disumbangkan secara wajar. Dengan begitu, ketika tiba saatnya bagi mereka untuk pergi ke tempat peristirahatan terakhir mereka, Anda dapat membawa satu kotak ke pusat donasi dan membuang satu tanpa harus melewati mereka lagi, yang akan mengurangi kemungkinan Anda mengingkari apa pun yang ada di sana.
Tantang diri Anda untuk tidak menjelajah ke api penyucian kecuali untuk menaruh lebih banyak barang di sana – tetapi hati -hati mengetahui penelitian menunjukkan bahwa Anda mungkin bahkan tidak mau. Tetapkan pengingat di ponsel Anda selama sebulan dari sekarang, dan pada hari itu, mengangkut barang -barang ke tujuan akhir mereka, apakah itu tempat sampah atau pusat donasi. Jika Anda menemukan Anda benar -benar perlu menggunakan sesuatu dari kotak selama bulan itu, Anda dapat mempertimbangkan menganggapnya sebagai tanda bahwa barang itu diperlukan. (Omong -omong, itu sangat tidak mungkin.)
Cara lain untuk berpisah dengan hal -hal yang tidak Anda yakin
Saya tahu lebih baik dari siapa pun betapa mudahnya memproduksi alasan karena tidak menyingkirkan kekacauan. Saya adalah ratu yang berkuasa untuk memegang sesuatu “untuk berjaga -jaga” saya membutuhkannya di masa depan. Masalahnya, Anda dapat membuat alasan untuk semua yang Anda miliki. Kotak api penyucian adalah cara yang bagus untuk menjembatani kesenjangan antara mengetahui sesuatu mungkin sampah dan benar -benar membuangnya, itulah sebabnya saya memiliki rak api penyucian untuk pakaian tua. Tetapi ada metode lain yang dirancang untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk melemparkan hal -hal yang terlihat dan mereka mendapatkan hasil yang lebih cepat daripada harus menunggu untuk membuang kotak selama sebulan.
Saya merekomendasikan untuk membiasakan diri dengan pertanyaan -pertanyaan yang menyatakan ini. Saat Anda memilah-milah lemari, kabinet, laci mabuk, atau di mana pun, mengajukan pertanyaan yang wajar dan masuk akal adalah salah satu cara termudah untuk melepaskan diri dari sentimentalitas atau pembuatan alasan. Beberapa pertanyaan termasuk, “Apakah saya tahu saya memiliki ini jika saya membutuhkannya?” dan “Kapan terakhir kali saya menggunakan ini?” Membingkai ulang bagaimana Anda memikirkan item tertentu dan utilitasnya dapat membantu Anda berpisah dengannya. Dulu saya semua tentang metode Konmari, yang telah Anda tanyakan pada diri sendiri apakah setiap item yang Anda ambil “Sparks Joy” untuk Anda, tetapi masalahnya adalah bahwa saya dapat melakukan cukup banyak senam mental dan emosional untuk mengklaim bahwa semua yang saya miliki memicu kegembiraan. Jika Anda seperti saya, beralih ke garis pertanyaan yang lebih kaku (dan, diakui, lebih keras) bisa menjadi dorongan yang Anda butuhkan.
Jika, setelah menjawab pertanyaan tentang item tertentu, Anda tetap Tidak yakin apakah Anda bisa menyerah, masukkan ke dalam kotak api penyucian. Menggabungkan metode benar -benar baik selama Anda berkomitmen untuk tujuan akhirnya menyingkirkan apa yang tidak melayani Anda dan, pada kenyataannya, hanya mengacaukan ruang Anda.
ADVERTISEMENT:
pencinta, slot! pernahkah denger semboyan “slot gaco” Kalau tidak? siap-siap cinta, sama jatuh program slot gacor merupakan ini. slot selalu mesin memberi yang kemenangan Ya mesin-mesin. dikatakan, sebagai ini bisa jagoannya buat bawa pulang hasil. tapi cemana caranya, nemuin sih raja lot benar Santuy yang Bro? beri santai, kita aja di sini Game tergaco
waktu ini satu-satunya di hanya di akan Indonesia menyediakan ROI terbaik SEGERA hanya
hanya {hanya|dengan} di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
sewaapartemen permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sewaapartemen.org
pipapvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pipapvc.org
pialaeropa2028 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialaeropa2028.net
pialadunia2026 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialadunia2026.asia
bahanbangunan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bahanbangunan.org
gemini999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemini999.org
havana888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama havana888.net
indonesia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indonesia88.info
inspirasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama inspirasi.info
jokiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jokiwin88.org
oli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oli88.org
situs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs88.asia
transfermarkt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama transfermarkt88.com
rossi46 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rossi46.com
pecco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco88.com
pecco permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco.asia
pangkas permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pangkas.net
facebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama facebook88.com
depo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama depo88.asia
bajaringan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan88.com
baja ringan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan.asia
tradingview88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tradingview88.com
trading88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama trading88.org
tokopedia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tokopedia88.net
kualifikasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kualifikasi.net
grosirboneka permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grosirboneka.net
situsgacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsgacor.news
prediksi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama prediksi88.biz
keramat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama keramat88.biz
cnn88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnn88.asia
cnbc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnbc88.com
bloomberg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bloomberg88.com
antibocor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama antibocor88.com
buku88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buku88.org
dukun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dukun88.info
indodax88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indodax88.net
investing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama investing88.net
makanan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama makanan88.net
pakaian88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakaian88.com
rambo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rambo88.info
santet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santet88.net
sekolah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekolah88.org
uno88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uno88.info
starlink88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama starlink88.org
solitaire88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama solitaire88.net
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.org
pubg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pubg88.info
motogp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motogp88.net
motivasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motivasi88.com
mobilelegends88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mobilelegends88.com
ludoking permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ludoking.asia
kucing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing88.asia
kucing permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing.info
klasmen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klasmen88.com
imdb88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imdb88.net
higgsdomino permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama higgsdomino.biz
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.org
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.net
chess88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama chess88.info
callofduty88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama callofduty88.com
semen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semen88.com
seluler88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seluler88.com
ram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ram88.net
pasir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasir88.asia
papan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama papan88.info
komputer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama komputer88.net
kayu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kayu88.info
kabel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kabel88.net
gaming88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaming88.asia
games88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama games88.info
beton88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama beton88.lat
teknis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama teknis88.com
sarana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sarana88.info
arena88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama arena88.asia
viral888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama viral888.asia
usdt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama usdt88.net
uang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uang88.asia
twitter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama twitter88.asia
tahanlama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahanlama88.com
suka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suka88.biz
sekali88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekali88.org
plafonpvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama plafonpvc.net
pinjol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pinjol88.asia
mpox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mpox88.com
daun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama daun88.asia
wordpress88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wordpress88.net
whatsapp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama whatsapp88.net
wechat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wechat88.net
telegram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama telegram88.org
super888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama super888.asia
skype88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama skype88.com
racing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama racing88.asia
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.net
petani888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petani888.org
pabrik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pabrik88.asia
organik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama organik88.com
online77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama online77.info
ojek88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojek88.info
nostalgia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nostalgia88.com
michat permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama michat.info
