Ada obrolan di Tiktok sekarang tentang pergi “Mode Monk,” tetapi jika Anda menonton cukup video tentang masalah ini, Anda akan menyadari ini berarti hal -hal yang berbeda bagi orang yang berbeda. Namun, pada intinya, gagasan untuk terlibat dengan pekerjaan Anda di lingkungan yang bebas gangguan adalah abadi. Faktanya, bahkan “Mode Monk” telah ada sebagai konsep spesifik sejak awal 2000 -an dan telah mengalami lonjakan popularitas berkala di Google selama bertahun -tahun. Inilah cara membuatnya bekerja untuk Anda.
Tentukan apa “mode bhikkhu” Anda
Saat Anda dalam mode Monk, Anda mendekati apa yang dilakukan para bhikkhu, atau setidaknya sebagian dari itu. Bayangkan seorang bhikkhu di pikiran Anda. Apa yang dia lakukan? Apa pun itu, itu mungkin tenang dan fokus. Saya membayangkan seorang bhikkhu dengan pakaian polos, duduk di meja di sebuah ruangan yang tidak dihiasi, membaca teks keagamaan, sepenuhnya tenggelam dalam tugas yang ada. Saya punya teman di sekolah menengah yang kemudian menjadi bhikkhu, dan saya tahu itu adalah penyederhanaan reduktif dari apa yang mereka lakukan – tetapi “mode” ini bergantung pada stereotip dasar dari orang yang tenang dan terfokus yang terlibat dalam kegiatan mereka, jadi itulah yang kami lakukan bekerja dengan.
Pada mode bhikkhu yang paling mendasar, memasuki biksu berarti berkomitmen untuk pekerjaan yang dalam, atau pekerjaan yang semata -mata berfokus pada satu tugas, tanpa upaya multitasking dan tidak ada tunjangan untuk gangguan seperti media sosial. Deep Work adalah konsep yang saya bahas di sini sebelumnya, jadi apa bedanya mode biksu? Nah, pertama-tama, ada nama yang lebih menarik dan sangat cocok untuk ekonomi viral Tiktok, tetapi yang kedua, itu berbeda jika Anda membuat itu berbeda. Beberapa pencipta mengatakan “mode bhikkhu” hanya berarti pekerjaan yang mendalam, menggunakannya untuk mengidentifikasi saat -saat ketika mereka mematikan notifikasi mereka, melengkung, dan fokus pada satu tugas. Yang lain, meskipun, membawanya ke tingkat yang berbeda sama sekali, berkomitmen untuk berminggu -minggu atau berbulan -bulan yang dapat mencakup, antara lain, membatasi akses mereka ke media sosial setiap saat, tidak minum alkohol atau merokok gulma, tidak mengonsumsi konten orang dewasa, bermeditasi atau membaca Jumlah waktu yang ditetapkan setiap hari, atau menghindari keluar secara sosial.
Jelas, ada perbedaan yang signifikan antara berkomitmen pada periode yang diblokir dari pekerjaan tanpa gangguan pada tugas tertentu dan melakukan pencarian 60 atau 90 hari untuk membersihkan seluruh hidup Anda dari apa pun yang mungkin merupakan gangguan. Ada media yang bahagia di sana: Anda dapat berkomitmen untuk melakukan blok waktu kerja yang sama setiap hari selama beberapa hari. Bahkan, begitulah cara banyak orang mengatakan mereka melakukannya di era pra-Tiktok. Jika Anda ingin memulai kebiasaan atau mencapai tujuan – Anda ingin pergi ke gym secara lebih konsisten atau memulai bisnis – memblokir waktu tertentu setiap hari, menetapkan tujuan untuk mengerjakannya tanpa gangguan pada waktu itu setiap waktu itu hari, dan lakukan selama 90 hari. Itu adalah pendekatan mode bhikkhu yang tidak harus melibatkan melepaskan setengah dari kegiatan dalam hidup Anda-dan memberikan titik masuk yang solid untuk seluruh upaya ini.
Apa yang harus diingat tentang Mode Monk
Semakin Anda menonton video ini, semakin banyak mereka mulai berbelok ke wilayah Manosphere, dengan Tiktoks menampilkan dudes jacked yang mengaku dapat memberi tahu Anda cara “melarikan diri dari matriks.” Ini bisnis yang ramah dan Anda seharusnya tidak merasa tidak enak jika Anda tidak dapat memotong media sosial, melihat teman -teman Anda, atau minum kopi pagi Anda hanya untuk menenangkan orang asing yang benar -benar akan kehilangan mata pencaharian jika Anda telah melakukan Berhentilah pergi ke media sosial dan mungkin bertaruh pertanian dengan asumsi bahwa Anda tidak akan melakukannya.
Mengatur ulang tujuan Anda dan berkomitmen untuk pekerjaan yang berkelanjutan dan mendalam pada mereka adalah hal yang baik, tetapi lakukan dengan cara yang berkelanjutan bagi Anda dan benar -benar masuk akal. Mode Monk akan benar-benar sesederhana berkomitmen untuk bangun satu jam lebih awal setiap hari dan menggunakan jam bonus untuk bekerja, tidak terbantahkan, pada proyek gairah Anda sebelum email mulai masuk selama 9-ke-5 Anda. Jika Anda merasa ingin memotong gulma atau klub atau perilaku atau kebiasaan apa pun yang menurut Anda menahan Anda, lakukanlah, tetapi luangkan waktu untuk mempertimbangkan masalah atau hambatan Anda sebelum menghilangkan sesuatu dari hidup Anda berdasarkan nasihat dari beberapa pria di Tiktok. Secara pribadi, ketika saya terlibat dalam versi saya sendiri tentang apa yang sekarang kita sebut Mode Monk, saya tidak fokus pada hal -hal “buruk” yang dapat saya singkirkan, tetapi, pada hal -hal yang “baik” yang dapat saya tambahkan, Kemudian menyusun rencana tiga bulan saya sekitar memenuhi tujuan melibatkan dengan tulus dan rutin dengan hal-hal baik itu.
Seperti yang saya katakan, saya sudah mengenal beberapa bhikkhu. Jika ada satu hal yang saya ketahui tentang mereka, mereka tidak sengsara atau secara aktif mencoba menghukum diri mereka sendiri. Mereka fokus pada tanggung jawab mereka karena itu adalah hal yang benar untuk dilakukan dan itu mengarah pada pemenuhan yang lebih besar. Coba mulai dari sana. Oh, dan letakkan ponsel Anda jangan ganggu.
ADVERTISEMENT:
pengemar, slot! pernahkah denger semboyan “slot gacor” Kalau tidak? bersiaplah cinta, dengan jatuh konsep raja slot adalah ini. slot sering mesin memberi yang win Yup mesin-mesin. disebut, adalah ini bisa andalannya tuk membawa pulang hasil. but cemana
tekniknya, nemuin sih raja lot tepat Santai yang Bro and Sis? beri tenang, kita aja di sini Game terpopuler
waktu sekarang hanya satu di hanya di pasti Indonesia menyediakan return terbaik Daftar dengan
dengan {hanya|dengan} di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
sewaapartemen permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sewaapartemen.org
pipapvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pipapvc.org
pialaeropa2028 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialaeropa2028.net
pialadunia2026 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialadunia2026.asia
bahanbangunan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bahanbangunan.org
gemini999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemini999.org
havana888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama havana888.net
indonesia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indonesia88.info
inspirasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama inspirasi.info
jokiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jokiwin88.org
oli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oli88.org
situs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs88.asia
transfermarkt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama transfermarkt88.com
rossi46 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rossi46.com
pecco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco88.com
pecco permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco.asia
pangkas permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pangkas.net
facebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama facebook88.com
depo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama depo88.asia
bajaringan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan88.com
baja ringan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan.asia
tradingview88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tradingview88.com
trading88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama trading88.org
tokopedia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tokopedia88.net
kualifikasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kualifikasi.net
grosirboneka permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grosirboneka.net
situsgacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsgacor.news
prediksi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama prediksi88.biz
keramat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama keramat88.biz
cnn88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnn88.asia
cnbc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnbc88.com
bloomberg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bloomberg88.com
antibocor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama antibocor88.com
buku88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buku88.org
dukun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dukun88.info
indodax88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indodax88.net
investing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama investing88.net
makanan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama makanan88.net
pakaian88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakaian88.com
rambo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rambo88.info
santet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santet88.net
sekolah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekolah88.org
uno88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uno88.info
starlink88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama starlink88.org
solitaire88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama solitaire88.net
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.org
pubg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pubg88.info
motogp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motogp88.net
motivasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motivasi88.com
mobilelegends88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mobilelegends88.com
ludoking permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ludoking.asia
kucing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing88.asia
kucing permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing.info
klasmen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klasmen88.com
imdb88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imdb88.net
higgsdomino permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama higgsdomino.biz
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.org
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.net
chess88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama chess88.info
callofduty88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama callofduty88.com
semen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semen88.com
seluler88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seluler88.com
ram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ram88.net
pasir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasir88.asia
papan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama papan88.info
komputer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama komputer88.net
kayu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kayu88.info
kabel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kabel88.net
gaming88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaming88.asia
games88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama games88.info
beton88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama beton88.lat
teknis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama teknis88.com
sarana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sarana88.info
arena88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama arena88.asia
viral888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama viral888.asia
usdt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama usdt88.net
uang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uang88.asia
twitter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama twitter88.asia
tahanlama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahanlama88.com
suka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suka88.biz
sekali88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekali88.org
plafonpvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama plafonpvc.net
pinjol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pinjol88.asia
mpox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mpox88.com
daun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama daun88.asia
wordpress88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wordpress88.net
whatsapp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama whatsapp88.net
wechat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wechat88.net
telegram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama telegram88.org
super888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama super888.asia
skype88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama skype88.com
racing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama racing88.asia
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.net
petani888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petani888.org
pabrik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pabrik88.asia
organik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama organik88.com
online77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama online77.info
ojek88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojek88.info
nostalgia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nostalgia88.com
michat permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama michat.info
