Saat itu bulan Januari 2025. Tokoh utama cerita ini tenggelam dalam ketidakpastian. Dia baru saja pulih dari musim liburan, tujuan-tujuan besar untuk tahun baru sudah di depan mata, dan dinding keraguan diri serta pesimisme masyarakat mengaburkan pandangan tentang apa yang akan terjadi di masa depan. Oracle of Instagram Ads muncul, merekomendasikan aplikasi yang seperti “perjalanan perdukunan” untuk kesehatan mental.
Begitulah cara saya mengunduh Antaranyamemakai headphone saya, dan memasuki gurun beku tempat suara tanpa tubuh membimbing saya untuk mengubah lanskap batin saya.
Apa itu Antara?
Betwixt, yang digambarkan oleh pembuatnya sebagai “perjalanan epik penemuan jati diri,” adalah game berjenis pilih-petualangan-Anda-sendiri berbasis teks yang memberikan banyak tantangan: gameplay, bercerita, meditasi, pendidikan kesehatan mental, interaksi audio, dan estetika.
Untuk menggunakan aplikasi ini, idealnya Anda memakai headphone dan berada di tempat yang tidak akan mengganggu Anda selama 15-20 menit. Untuk setiap sesi atau segmen cerita, Anda memasuki “yang di antara”, semacam ruang terbatas yang ada di dalam pikiran Anda dan di luar realitas. Saat audio atmosfer diputar, cerita bergulir di layar Anda. Sering kali ada petunjuk bagi Anda untuk memilih tindakan selanjutnya atau menjawab pertanyaan langsung dari suara yang menyertai Anda.
Dengan bercerita dan refleksi diri, Anda dipandu melalui pencapaian sambil diminta untuk merenungkan kekuatan, hambatan, dan alat untuk mengatasi masalah. Anda dapat mengalami tiga sesi mimpi pertama secara gratis, kemudian Anda akan diminta untuk membayar biaya satu kali untuk melanjutkan seluruh 11 bab. Saat saya mendaftar, tingkat keanggotaan berkisar antara $20-200.
Setiap sesi mimpi mencakup beberapa atau semua fitur berikut:
-
Mimpi/cerita interaktif
-
Artikel yang relevan dengan topik cerita
-
Trek audio
-
Aktivitas yang dapat diputar ulang dari sesi tersebut
-
Perintah jurnal
-
Sebuah meditasi
-
Kutipan untuk disimpan atau dibagikan
Saya memilih tingkat keanggotaan ($59) yang memungkinkan saya memutar ulang sesi impian mana pun dan memiliki akses ke Impian Tak Terbatas, pengalaman tambahan sesuai keinginan Anda.
Bagaimana permainan ini membantu saya
Format narasi aplikasi ini memungkinkan saya memahami beberapa keterampilan kesehatan mental yang sulit dipahami melalui terapi atau bentuk psiko-edukasi lainnya.
Misalnya, teknik menjaga jarak psikologis—melihat masalah saya dari sudut pandang di luar pikiran saya yang panik—benar-benar cocok karena cerita di Betwixt membimbing saya melalui seluruh proses meninggalkan tubuh saya dan melihat masalah saya dari sudut yang berbeda, dengan mempertimbangkan sudut pandang orang luar. interpretasi, dan memfokuskan kembali pada masa depan.
Salah satu pendiri Betwixt, Ellie Dee, mengatakan cara belajar melalui cerita ini adalah salah satu manfaat utama aplikasi seperti Betwixt. “Secara rasional, Anda bisa memahami pola pikir maladaptif di balik emosi dan perilaku negatif, namun memahami masalahnya belum tentu menyelesaikannya,” ujarnya. “Orang-orang belajar paling baik melalui pengalaman, melalui bermain.”
Setiap sesi mimpi menyediakan satu atau lebih alat kesehatan mental seperti jarak psikologis; setelah bermain, Anda mempunyai kesempatan untuk membaca lebih lanjut tentang topik dan jurnal tentangnya.
Bagaimana aplikasi seperti Betwixt cocok dengan layanan kesehatan mental
Anda dapat dengan mudah melengkapi ponsel Anda dengan aplikasi yang mendukung meditasi, perawatan diri, pelacakan suasana hati, penjurnalan, latihan pernapasan, penemuan diri, penetapan tujuan, dan terapi. Saya menggunakan aplikasi seperti itu bersama dengan terapi tradisional. Diantaranya terasa seperti sesuatu yang berbeda yang membuat saya bersemangat tentang ke mana arah cerita saya.
Psikolog Dr. Alexandra Stratyner mengatakan aplikasi seperti Betwixt dapat melengkapi perawatan kesehatan mental tradisional dengan membantu pengguna mencapai tujuan mereka di antara sesi.
“Mereka menawarkan alternatif yang interaktif dan menarik dibandingkan metode tradisional seperti penjurnalan atau bentuk meditasi terpandu tradisional, yang mungkin tidak berhasil untuk semua orang,” kata Stratyner. “Gameplay yang imersif memungkinkan pengguna untuk mengeksplorasi emosi mereka dengan cara yang tidak mengancam dan kreatif, sehingga refleksi diri tidak terlalu menakutkan. Beberapa aplikasi seperti ini memberikan pengguna kemampuan untuk mendapatkan dukungan segera, yang dapat sangat membantu pada saat stres atau kecemasan meningkat.”
Untuk siapa Diantaranya?
Pertimbangkan Betwixt jika Anda menyukai permainan atau penceritaan yang mendalam, kesulitan dengan praktik mindfulness atau meditasi tradisional, atau jika Anda sedang mencari alat kesehatan mental yang unik.
Diantaranya juga dapat bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami kecemasan, kata Stratyner.
“Alat yang interaktif dan berbasis narasi bisa sangat efektif untuk mengatasi masalah kesehatan mental yang mendapat manfaat dari refleksi diri, eksplorasi emosional, dan pengurangan stres,” katanya. “Contohnya, kecemasan dapat dikurangi melalui lingkungan yang imersif dan terkendali yang disediakan oleh alat ini, yang memungkinkan pengguna menghadapi ketakutan dan ketidakpastian di ruang virtual yang aman. Game naratif yang imersif yang menargetkan tujuan kesehatan mental juga dapat menawarkan dukungan terapeutik yang memungkinkan pengguna untuk mengatasi pengalaman sulit dengan kecepatan mereka sendiri.”
Namun, aplikasi lain bukanlah pengganti terapi dan perawatan psikiatris. Stratyner mengatakan aplikasi kesehatan mental gagal dalam hal mempersonalisasi intervensi berdasarkan riwayat dan kebutuhan Anda, mengelola masalah kesehatan mental yang kompleks dan parah seperti pikiran untuk bunuh diri dan tekanan terkait trauma, serta memantau perawatan kesehatan mental jangka panjang.
“Penting untuk diingat bahwa pendekatan jenis ini memiliki keterbatasan jika dibandingkan dengan terapi tradisional,” kata Stratyner. “Terapi tradisional menawarkan umpan balik langsung dan strategi khusus yang sulit ditiru dalam sebuah permainan. Meskipun alat yang digamifikasi adalah tambahan yang berguna untuk pengembangan keterampilan dan pemeliharaan sehari-hari, alat tersebut tidak memiliki kemampuan beradaptasi dan dukungan emosional yang diberikan terapis saat menavigasi keadaan emosi yang sulit atau mengungkap masalah mendasar. Memiliki orang yang masih hidup yang memberikan terapi juga memiliki manfaat unik dan relasional yang dibuktikan dengan penelitian; aplikasi tidak dapat meniru faktor manusia.”
ADVERTISEMENT:
pencinta, slot! Pernah denger semboyan “slot demo” Kalau belum? siap-siap hati, dengan jatuh program slot gaco merupakan ini. slot sering mesin kasih yang win Ya slot-slot. disebut, adalah ini bisa andalannya buat membawa pulang hasil. tapi gimana
tekniknya, nemuin sih slot gaco tepat Santuy yang Bro and Sis? bahas tenang, kita aja di sini Gaming terpopuler
saat ini hanya satu berada yaitu yang Indonesia memberikan ROI terbaik SEGERA dengan
dengan {hanya|dengan} di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
sewaapartemen permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sewaapartemen.org
pipapvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pipapvc.org
pialaeropa2028 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialaeropa2028.net
pialadunia2026 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialadunia2026.asia
bahanbangunan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bahanbangunan.org
gemini999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemini999.org
havana888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama havana888.net
indonesia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indonesia88.info
inspirasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama inspirasi.info
jokiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jokiwin88.org
oli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oli88.org
situs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs88.asia
transfermarkt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama transfermarkt88.com
rossi46 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rossi46.com
pecco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco88.com
pecco permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco.asia
pangkas permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pangkas.net
facebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama facebook88.com
depo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama depo88.asia
bajaringan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan88.com
baja ringan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan.asia
tradingview88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tradingview88.com
trading88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama trading88.org
tokopedia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tokopedia88.net
kualifikasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kualifikasi.net
grosirboneka permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grosirboneka.net
situsgacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsgacor.news
prediksi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama prediksi88.biz
keramat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama keramat88.biz
cnn88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnn88.asia
cnbc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnbc88.com
bloomberg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bloomberg88.com
antibocor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama antibocor88.com
buku88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buku88.org
dukun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dukun88.info
indodax88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indodax88.net
investing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama investing88.net
makanan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama makanan88.net
pakaian88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakaian88.com
rambo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rambo88.info
santet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santet88.net
sekolah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekolah88.org
uno88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uno88.info
starlink88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama starlink88.org
solitaire88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama solitaire88.net
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.org
pubg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pubg88.info
motogp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motogp88.net
motivasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motivasi88.com
mobilelegends88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mobilelegends88.com
ludoking permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ludoking.asia
kucing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing88.asia
kucing permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing.info
klasmen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klasmen88.com
imdb88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imdb88.net
higgsdomino permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama higgsdomino.biz
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.org
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.net
chess88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama chess88.info
callofduty88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama callofduty88.com
semen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semen88.com
seluler88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seluler88.com
ram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ram88.net
pasir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasir88.asia
papan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama papan88.info
komputer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama komputer88.net
kayu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kayu88.info
kabel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kabel88.net
gaming88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaming88.asia
games88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama games88.info
beton88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama beton88.lat
teknis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama teknis88.com
sarana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sarana88.info
arena88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama arena88.asia
viral888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama viral888.asia
usdt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama usdt88.net
uang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uang88.asia
twitter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama twitter88.asia
tahanlama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahanlama88.com
suka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suka88.biz
sekali88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekali88.org
plafonpvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama plafonpvc.net
pinjol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pinjol88.asia
mpox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mpox88.com
daun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama daun88.asia
wordpress88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wordpress88.net
whatsapp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama whatsapp88.net
wechat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wechat88.net
telegram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama telegram88.org
super888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama super888.asia
skype88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama skype88.com
racing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama racing88.asia
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.net
petani888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petani888.org
pabrik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pabrik88.asia
organik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama organik88.com
online77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama online77.info
ojek88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojek88.info
nostalgia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nostalgia88.com
michat permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama michat.info
