Catat berapa banyak penyakit yang Anda derita setiap tahun untuk mengatasi kesehatan kekebalan Anda
Vicki Turner
KETIKA Anda berada di bawah selimut, terisak karena pilek ketiga tahun ini, Anda mungkin bertanya-tanya apakah sistem kekebalan tubuh Anda sedang bekerja keras. Ini adalah pertanyaan yang ingin kita jawab: apakah sistem kekebalan tubuh kita sehat atau tidak? Saat ini, bidang imunologi yang sedang berkembang sedang mencoba melakukan hal tersebut melalui tes yang “menilai” sistem kekebalan tubuh Anda, dengan gagasan bahwa hal ini dapat membantu orang mencegah masalah dan memotivasi mereka untuk melakukan perubahan gaya hidup guna menghindari penyakit.
Untuk memahami seberapa sehat sistem kekebalan tubuh Anda, apalagi meningkatkannya, pertama-tama ada baiknya kita memahami apa yang sebenarnya dilakukan sistem kekebalan tubuh Anda. Anggap saja sebagai pasukan internal Anda, dengan unit berbeda yang berkoordinasi untuk melenyapkan penjajah musuh, sambil menghindari kerusakan tambahan pada jaringan Anda sendiri dan terus beradaptasi dengan tantangan baru.
Seperti tentara sungguhan, sistem kekebalan tubuh Anda juga bisa berantakan, dengan beberapa unit berkinerja buruk sementara yang lain menjadi nakal. Hal ini dapat menyebabkan penyakit besar.
Jadi bagaimana Anda mengetahui apakah pasukan Anda melakukan yang terbaik? Mari kita mulai dengan mempertimbangkan komponen-komponen yang berbeda. Garis pertahanan pertama berasal dari sel kekebalan bawaan seperti makrofag, yang menelan bakteri dan melepaskan bahan kimia yang memicu peradangan, sehingga sel menjadi kurang ramah terhadap patogen.
Setelah ancaman teridentifikasi, garis pertahanan kedua yang disebut sistem kekebalan adaptif akan bekerja, dengan alat yang lebih terspesialisasi. Sel B, misalnya, membentuk antibodi yang mengikat pendatang baru yang tidak diinginkan dan menjadikannya tidak berbahaya. Sementara itu, sel T mencakup sel pembunuh yang menyerang sel yang terinfeksi, serta sel pembantu yang mengkoordinasikan aktivitas sel kekebalan lainnya dan membantu sel B dalam memproduksi antibodi. Sel T pengatur juga siap menghentikan pertempuran ketika ancaman telah berlalu, sehingga tubuh dapat memperbaiki kerusakan yang terjadi.
Artikel ini adalah bagian dari seri khusus tentang imunitas, yang akan membahas:
Pejuang biologis kita dapat ditemukan bersembunyi di sekitar tubuh. “Mereka berada di lapisan mukosa saluran napas, saluran pencernaan, dan kulit kita – di mana saja benda-benda yang dapat mengganggu tubuh bisa masuk,” kata Jenna Macciochi, ahli imunologi di Universitas Sussex, Inggris.
Mereka juga dibantu oleh mikroorganisme di dalam tubuh yang dikenal sebagai mikrobioma. “Kita sering berpikir tentang mikrobioma yang berhubungan dengan usus, padahal kita memiliki mikrobiota yang hidup di seluruh tubuh kita,” kata Macciochi.
Ketika kita berada pada kondisi kesehatan puncak, komponen-komponen yang berbeda ini seimbang – namun ada kemungkinan hal-hal menjadi tidak beres. Anda mungkin kekurangan mikroba ramah yang melindungi sistem pencernaan Anda, yang berarti Anda lebih rentan terhadap infeksi usus. Pola makan yang buruk atau stres dapat membuat Anda lebih lamban dalam memproduksi sel-sel kekebalan yang tepat untuk melawan infeksi, dan setelah Anda pulih, Anda mungkin kehilangan sel-sel yang “mengingat” patogen tersebut, jika Anda terpapar lagi. Karena sistem kekebalan tubuh juga dapat mendeteksi dan menghilangkan tumor, kurangnya aktivitas dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kanker.
Masalah lain muncul karena aktivitas berlebihan, ketika sistem kekebalan tubuh mulai bertindak dengan kekuatan yang tidak proporsional, sehingga menyebabkan kerusakan pada tubuh. Misalnya, sistem kekebalan tubuh mungkin menjadi terlalu sensitif terhadap benda asing, seperti serbuk sari, yang sebenarnya tidak menimbulkan ancaman, sehingga menyebabkan alergi. Atau mungkin mulai menyerang organ tubuhnya sendiri, sehingga mengakibatkan penyakit autoimun. Bahkan aktivitas kekebalan tubuh yang tidak aktif dalam jangka waktu lama, seperti peradangan tingkat rendah, bisa berbahaya dan diperkirakan berkontribusi terhadap segala hal mulai dari penyakit kardiovaskular hingga depresi.
Secara historis, ada beberapa cara dasar untuk menilai kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda – termasuk, misalnya, mengukur tingkat molekul inflamasi dan jumlah sel kekebalan dalam darah Anda. Namun belakangan ini, langkah-langkah yang kami ambil menjadi lebih canggih, dengan fokus yang lebih besar pada pemeriksaan keseimbangan yang tepat dari berbagai komponen sistem kekebalan tubuh.
Sel darah putih dapat membantu menunjukkan kesehatan kekebalan tubuh
PERPUSTAKAAN FOTO RUSSELL KIGHTLEY/ILMU PENGETAHUAN
Tim Sunil Ahuja di Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas, misalnya, telah merancang cara untuk mengklasifikasikan “tingkat kekebalan” seseorang berdasarkan tingkat relatif sel T yang berbeda. Orang dengan jumlah sel T pembantu yang lebih tinggi dari rata-rata, dikombinasikan dengan jumlah sel T pembunuh yang lebih rendah, memiliki tingkat kekebalan tertinggi, menurut klasifikasi mereka. Tim tersebut telah menunjukkan bahwa orang dengan tingkat kekebalan I cenderung memiliki hasil yang jauh lebih baik ketika mereka menghadapi suatu patogen, dengan penurunan angka kematian sebesar 88 persen dibandingkan dengan mereka yang memiliki tingkat kekebalan lebih rendah setelah infeksi Covid-19, misalnya.
Yang terpenting, nilai yang diperoleh tim terbukti menjadi prediktor yang lebih baik dalam merespons COVID-19 dibandingkan usia saja. Artinya, di masa depan, pengukuran semacam ini dapat membantu mengidentifikasi individu berisiko tinggi dengan lebih tepat. “Bahkan jika Anda berusia 80 tahun, dan Anda memiliki tingkat kekebalan yang tinggi, Anda akan mendapatkan hasil yang jauh lebih baik dibandingkan seseorang yang jauh lebih muda dengan tingkat kekebalan yang rendah,” kata Ahuja.
Anda mungkin perlu menunggu beberapa saat sebelum dokter dapat menilai kesehatan Anda dengan presisi seperti ini, namun Anda bisa mendapatkan gambaran bagus tentang keadaan sistem kekebalan Anda tanpa perlu melakukan tes apa pun. Sebagai pedoman umum, Macciochi mengatakan bahwa rata-rata orang akan menderita satu atau dua penyakit ringan dalam setahun. Jika Anda cenderung lebih sering sakit, dan jika infeksi tersebut cenderung berlangsung lebih lama dan lebih parah dibandingkan orang-orang di sekitar Anda, maka itu mungkin merupakan tanda bahwa satu atau lebih unit dalam pasukan kekebalan tubuh Anda tidak berfungsi. sebagaimana mestinya. Dokter Anda harus menjadi tempat pertama yang Anda hubungi, namun ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu kekebalan Anda (lihat “Makanan dan minuman yang benar-benar dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda”, di atas).
KETAHUI SISTEM IMUN ANDA
SISTEM IMUN bawaan
Ini adalah garis pertahanan pertama tubuh melawan patogen. Ia merespons dengan cepat terhadap ancaman umum dan dapat membedakan berbagai kelas patogen untuk merekrut bentuk respons imun adaptif yang paling efektif untuk menghilangkannya.
SISTEM IMUN ADAPTIF
Sistem ini diaktifkan sebagai respons terhadap patogen tertentu. Ini membentuk memori imunologis tentang ancaman yang kita hadapi, sehingga meningkatkan respons imun kita di masa depan.
SEL T
Sebagai bagian dari sistem kekebalan adaptif, sel T menyerang patogen yang menyerang dan sel yang terinfeksi. Mereka dapat bertindak sebagai “sel pembantu” dengan mendukung sel B untuk memproduksi antibodi.
SEL B
Ini terlibat dalam sistem kekebalan bawaan dan adaptif dan bertanggung jawab untuk memediasi produksi antibodi terhadap patogen tertentu.
SEL PEMBUNUH ALAMI
Sel sistem kekebalan bawaan ini memberikan respons cepat terhadap virus dan patogen lainnya. Mereka dapat membunuh sel tanpa adanya antibodi.
NEUTROFIL
Sel-sel ini berpindah ke tempat infeksi, lalu menghancurkan bakteri atau virus dengan menelannya dan melepaskan enzim yang membunuhnya.
MONOSIT
Sel darah putih besar ini berpindah ke tempat cedera atau infeksi dan berubah menjadi makrofag atau sel dendritik. Makrofag mengelilingi benda asing dan menelan, membunuh, atau mengeluarkannya. Sel dendritik meningkatkan respon imun dengan menghadirkan antigen pada permukaannya ke sel T.
ANTIGEN
Molekul dari bahan asing seperti virus atau butiran serbuk sari yang berikatan dengan antibodi atau sel T tertentu.
ANTIBODI
Protein berbentuk y ini mengenali antigen spesifik pada benda asing dan berikatan dengannya. Ini menandai objek yang tidak diinginkan untuk diserang oleh sistem kekebalan lainnya. Antibodi juga dapat menetralisir benda asing secara langsung.
Topik:
ADVERTISEMENT:
Hello, para pencinta slot! pernahkah mendengar istilah “raja slot? Kalau belum, bersiaplah jatuh hati dengan konsep ini. slot gaco merupakan mesin slots yang selalu kasih win. Yup, slot-slot ini bisa dibilang adalah andalannya tuk bawa pulang cuan. but, cemana sih caranya jumpain slot demo yang benar? Santuy Bro, kita beri tenang saja di tempat ini
Gaming tergaco saat ini satu-satunya berada Indonesia yaitu akan memberikan return terbaik
SEGERA hanya di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
sewaapartemen permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sewaapartemen.org
pipapvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pipapvc.org
pialaeropa2028 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialaeropa2028.net
pialadunia2026 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialadunia2026.asia
bahanbangunan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bahanbangunan.org
gemini999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemini999.org
havana888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama havana888.net
indonesia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indonesia88.info
inspirasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama inspirasi.info
jokiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jokiwin88.org
oli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oli88.org
situs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs88.asia
transfermarkt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama transfermarkt88.com
rossi46 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rossi46.com
pecco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco88.com
pecco permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pecco.asia
pangkas permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pangkas.net
facebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama facebook88.com
depo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama depo88.asia
bajaringan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan88.com
baja ringan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bajaringan.asia
tradingview88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tradingview88.com
trading88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama trading88.org
tokopedia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tokopedia88.net
kualifikasi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kualifikasi.net
grosirboneka permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grosirboneka.net
situsgacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsgacor.news
prediksi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama prediksi88.biz
keramat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama keramat88.biz
cnn88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnn88.asia
cnbc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnbc88.com
bloomberg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bloomberg88.com
antibocor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama antibocor88.com
buku88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buku88.org
dukun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dukun88.info
indodax88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indodax88.net
investing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama investing88.net
makanan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama makanan88.net
pakaian88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakaian88.com
rambo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rambo88.info
santet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santet88.net
sekolah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekolah88.org
uno88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uno88.info
starlink88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama starlink88.org
solitaire88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama solitaire88.net
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.org
pubg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pubg88.info
motogp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motogp88.net
motivasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama motivasi88.com
mobilelegends88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mobilelegends88.com
ludoking permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ludoking.asia
kucing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing88.asia
kucing permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kucing.info
klasmen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klasmen88.com
imdb88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imdb88.net
higgsdomino permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama higgsdomino.biz
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.org
gmail88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gmail88.net
chess88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama chess88.info
callofduty88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama callofduty88.com
semen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semen88.com
seluler88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seluler88.com
ram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ram88.net
pasir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasir88.asia
papan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama papan88.info
komputer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama komputer88.net
kayu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kayu88.info
kabel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kabel88.net
gaming88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaming88.asia
games88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama games88.info
beton88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama beton88.lat
teknis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama teknis88.com
sarana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sarana88.info
arena88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama arena88.asia
viral888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama viral888.asia
usdt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama usdt88.net
uang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uang88.asia
twitter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama twitter88.asia
tahanlama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahanlama88.com
suka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suka88.biz
sekali88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sekali88.org
plafonpvc permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama plafonpvc.net
pinjol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pinjol88.asia
mpox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mpox88.com
daun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama daun88.asia
wordpress88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wordpress88.net
whatsapp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama whatsapp88.net
wechat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wechat88.net
telegram88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama telegram88.org
super888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama super888.asia
skype88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama skype88.com
racing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama racing88.asia
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.net
petani888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petani888.org
pabrik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pabrik88.asia
organik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama organik88.com
online77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama online77.info
ojek88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojek88.info
nostalgia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nostalgia88.com
michat permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama michat.info
