Aplikasi Terbaik untuk Melacak Resolusi Tahun Baru

Resolusi Tahun Baru seperti apa yang Anda buat bergantung pada tujuan unik Anda—yang berarti Anda memerlukan cara untuk melacak kemajuan Anda yang unik. Jika resolusi Anda adalah mengurangi penggunaan media sosial dan resolusi teman Anda adalah berlari lebih cepat, Anda tidak akan mengukur kesuksesan dengan cara yang sama, bukan? Ada berbagai aplikasi di luar sana yang akan membantu Anda Sebenarnya mencapai tujuan Anda tahun ini.

Cerita ini akan merekomendasikan beberapa aplikasi yang dapat membantu Anda melacak resolusi tertentu. Berikut ini ikhtisar yang terbaik umum aplikasi pelacakan kemajuan.

Apa resolusi Tahun Baru yang paling umum?

Untuk Statistaresolusi Tahun Baru teratas di antara orang-orang yang telah membuat satu atau beberapa resolusi untuk tahun 2025 adalah sebagai berikut:

Beberapa aplikasi dari tahun lalu—seperti mengurangi stres kerja dan mengurangi waktu di media sosial—kali ini tidak berhasil, namun saya masih menyertakan beberapa aplikasi untuk aplikasi tersebut jika Anda tertarik untuk mencapai tujuan di tahun 2024. Khususnya, menurunkan berat badan mendapatkan daya tarik, meningkat beberapa peringkat dibandingkan tahun lalu, dan berhenti merokok juga merupakan sebuah terobosan baru. Menariknya, 43% responden menjawab demikian bukan membuat resolusi—jika Anda berpikir untuk melakukan hal yang sama, pertimbangkan betapa mudahnya aplikasi ini membuat dan mematuhi resolusi tersebut terlebih dahulu.

Aplikasi terbaik untuk menghemat uang: Qapital

Ada banyak aplikasi bagus di luar sana membantu Anda menganggarkantetapi jika Anda siap untuk serius tahun ini dan menghemat banyak uang, cobalah Modal. Aplikasi ini bagus untuk resolusi Tahun Baru karena membuat Anda melakukan sedikit pekerjaan, tidak seperti beberapa aplikasi penganggaran bertenaga AI yang menggunakan algoritme untuk menyisihkan uang untuk Anda. Dengan Qapital, Anda menetapkan aturan Anda sendiri, yang berarti Anda masih harus melenturkan otot pengendalian diri Anda dan secara aktif berupaya mencapai resolusi Anda.

Misalnya, Anda dapat membuat aturan yang menyatakan bahwa saat Anda membeli kopi, aplikasi juga memasukkan sejumlah uang ke dalam tabungan. Anda juga dapat memprogramnya untuk mengumpulkan uang kembalian pembelian dan memindahkannya ke rekening tabungan Anda. Selain itu, Anda dapat menetapkan sasaran dalam aplikasi dan itu akan menciptakan representasi visual tentang berapa banyak yang telah Anda hemat untuk mencapai sasaran tersebut, yang sangat bagus untuk orang-orang yang membutuhkan. melihat kemajuan mereka. Gratis selama sebulan, tetapi setelah itu, Anda akan membayar $3, $6, atau $12 per bulan, bergantung pada fitur apa yang Anda inginkan. Paket dasar memungkinkan Anda membuat sasaran tabungan tanpa batas dan mentransfer uang di antara sasaran tersebut, serta bermitra dengan pengguna lain untuk menabung bersama dan melacak pengeluaran bersama. Versi yang lebih canggih memberi Anda pilihan untuk memiliki kartu debit Qapital atau melacak pengeluaran tunai mingguan Anda.

Aplikasi terbaik untuk makan lebih sehat dan/atau menurunkan berat badan: MyFitnessPal

Saya bias, karena saya sekarang sudah menggunakan MyFitnessPal selama 13 tahun, namun fakta bahwa saya telah kembali ke aplikasi ini lagi dan lagi sejak kuliah setidaknya membuktikan bahwa ada manfaatnya. Hal yang paling saya sukai dari MFP adalah begitu banyak makanan yang sudah dimasukkan ke dalam database, artinya saya tidak perlu benar-benar meneliti fakta nutrisi dan memasukkannya ke dalam spreadsheet. Saya cukup mengetikkan apa yang saya makan dan langsung mendapatkan rincian berbagai nutrisi, kalori, dan detailnya. Saya juga sangat termotivasi oleh apa pun yang “mempermainkan” pengalaman saya, jadi pengingat harian MFP untuk tidak merusak entri makanan dan olahraga saya sangat membantu saya. Asupan nutrisi harian Anda ditampilkan dalam grafik yang mudah dipahami dan ideal untuk pelajar visual dan bahkan versi dasar aplikasi yang gratis pun berguna. Namun, mode premium, dengan harga $79,99 per tahun atau $19,99 per bulan, memecah karbohidrat, protein, dan lemak serta memungkinkan Anda memindai kode batang untuk memudahkan input, jadi ini adalah pilihan yang lebih baik jika Anda serius melacak nutrisi Anda sepanjang tahun. .

Saya juga merekomendasikan aplikasi ini untuk menurunkan berat badan, jika itu tujuan Anda (misalnya untuk 15% orang dibandingkan dengan 19% yang ingin makan lebih sehat). Saat saya berusaha menurunkan berat badan sebelumnya, MFP selalu membantu, karena membantu saya melihat pemecahan kalori dengan cara yang sangat mudah dimengerti. Saya telah mencoba aplikasi dan program lain, seperti kebanyakan dari kita, dan menganggapnya terlalu berbelit-belit dan tidak mudah untuk diterapkan.

Aplikasi terbaik untuk melacak frekuensi latihan: Kuat

Jika Anda ingin berolahraga lebih banyak, ini akan membantu Anda melihat kemajuan Anda setiap kali pergi ke gym (atau sesi di rumah, atau apa pun). Untuk itu, cobalah Kuatsebuah aplikasi yang memungkinkan Anda memasukkan latihan yang Anda lakukan dan membuat grafik yang menunjukkan peningkatan bertahap dalam berat badan, set, persentase lemak tubuh, dan banyak lagi. Ini mencakup petunjuk tentang cara melakukan berbagai latihan, yang bagus jika Anda belum (belum) benar-benar ahli kebugaran dan merasa gugup untuk mencoba gerakan baru di depan orang lain membuat Anda menjauh dari gym. Versi gratisnya akan menyimpan latihan tanpa batas, tetapi Anda hanya dapat menambahkan tiga rutinitas khusus. Untuk yang lainnya, biayanya $4,99 per bulan atau $29,99 per tahun.

Aplikasi terbaik untuk memprioritaskan waktu keluarga dan teman: Cozi

Jika Anda ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang yang Anda cintai, cobalah antrianpenyelenggara sederhana yang memberi Anda gambaran visual yang jelas tentang jadwal seluruh keluarga Anda. Anda tidak hanya dapat melihat kapan semua orang senggang, namun Anda juga dapat melihat berapa banyak waktu yang Anda habiskan (atau tidak habiskan) untuk orang yang Anda bagikan aplikasi—yang dapat memotivasi Anda untuk menjadwalkan lebih banyak waktu bersama. Ini juga gratis, yang merupakan nilai tambah. Gunakan uang yang Anda simpan untuk membayar malam yang menyenangkan bersama orang-orang yang Anda tetapkan resolusi untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama.

Aplikasi terbaik untuk berhenti merokok (atau kebiasaan apa pun): Hari Sejak

Banyak orang tampaknya tertarik untuk berhenti merokok tahun ini, tetapi apakah Anda ingin melakukannya, berhenti vaping, berhenti minum, atau melepaskan diri dari kebiasaan lain yang menurut Anda tidak lagi bermanfaat bagi Anda, Anda harus mencoba Days Since. Ini adalah aplikasi yang sangat sederhana yang tidak lebih dari melacak hari-hari sejak terakhir kali Anda melakukan hal yang tidak ingin Anda lakukan lagi—yang sangat berharga untuk resolusi Tahun Baru, karena semuanya tentang menciptakan kebiasaan yang lebih baik di tahun baru. . Mulailah pada tanggal 1 Januari atau, sejujurnya, kapan pun, dan saksikan warna yang Anda berikan pada kebiasaan buruk Anda berkembang menjadi coretan visual melalui aplikasi. Setelah beberapa saat, Anda akan benar-benar dapat melihat seberapa banyak kemajuan yang telah Anda capai dan Anda tidak ingin menghentikan pencapaian tersebut.

Hal yang menyenangkan tentang aplikasi ini juga adalah Anda dapat mengatur ulang pukulan kapan saja, sehingga kembali ke kebiasaan buruk pun bisa menjadi hal yang positif, karena Anda selalu dapat memulai kembali dari awal. Anda bahkan dapat menambahkan catatan ke pukulan yang dimulai ulang sehingga Anda dapat melihat ke belakang dan melihat apa yang terjadi, belajar darinya, dan memperpanjang pukulan Anda di lain waktu. Terakhir, meskipun semua itu gratis, Anda dapat mengatur notifikasi untuk melakukan ping ke ponsel Anda dan mengingatkan Anda seberapa jauh kemajuan Anda, membuat Anda tetap termotivasi sepanjang tahun 2025, dengan harga tahunan $17,99.

Aplikasi pelacakan tagihan terbaik: Rocket Money

Menghabiskan lebih sedikit biaya hidup memberi Anda lebih banyak uang untuk dibelanjakan pada hal-hal menyenangkan, yang merupakan resolusi yang layak. Untuk melakukannya, cobalah Uang Roketyang membantu Anda membuat anggaran, namun juga menawarkan layanan seperti negosiasi tagihan dan analisis pendapatan, sehingga Anda dapat melihat di mana Anda membelanjakan uang Anda setiap bulan—dan menghilangkan biaya berulang yang sebenarnya tidak perlu Anda bayar. Beberapa di antaranya gratis, tetapi jika Anda ingin membuat anggaran tak terbatas, mendapatkan laporan kredit, dan mengakses petugas pembatalan yang sangat penting (yang tidak hanya mengidentifikasi pembayaran berulang Anda, namun membatalkannya untuk Anda dan bahkan mencoba memberi Anda pengembalian biaya) , Anda harus membayar. Aplikasi ini menawarkan skala pembayaran geser, jadi Anda akan membayar antara $4 dan $12 per bulan, tergantung apakah Anda ingin membayar bulanan atau tahunan.

Tampaknya berlawanan dengan intuisi untuk mengunduh lain aplikasi saat Anda mencoba menjauhi aplikasi tersebut, namun Satu Detik mungkin itu jawabannya. Yang dilakukannya hanyalah menyebabkan jeda 10 detik antara saat Anda mengetuk aplikasi tertentu, seperti Instagram, dan saat aplikasi tersebut benar-benar terbuka. Ini mendorong Anda untuk menarik napas dalam-dalam, lalu memberi tahu Anda berapa kali Anda mencoba membuka aplikasi tersebut dalam 24 jam terakhir—dan menentukan apakah Anda ingin melanjutkan. Ada aplikasi lain di luar sana yang langsung mengunci Anda dari acara sosial, tetapi hal itu menghilangkan akuntabilitas dari resolusi Anda dan memisahkan Anda dengan cara yang akan mengganggu dan sulit untuk diikuti. Sesuatu yang berisiko rendah dan tidak menghukum Anda karena menjadi manusia dan berani membuka Facebook jauh lebih baik. Gratis jika Anda mencoba mengurangi penggunaan satu aplikasi tertentu, tetapi untuk mengatasi semuanya, Anda harus meningkatkan ke versi pro seharga $19,99 per tahun atau $2,99 per bulan.

Aplikasi terbaik untuk mengurangi stres di tempat kerja: suasana hati

Ada banyak aplikasi mindfulness dan pernapasan dalam di luar sana, namun aplikasi tersebut tidak bagus untuk melihat kemajuan apa pun, yang merupakan inti dari resolusi. suasana hatidi sisi lain, tidak hanya memberi Anda alat untuk mengelola suasana hati Anda, namun juga wawasan tentang berbagai pola berbasis suasana hati Anda. Anda dapat melacak suasana hati, rasa syukur, perhatian, dan pernapasan Anda sambil melihat kemajuan Anda dalam angka dan grafik. Anda bahkan dapat melacak nutrisi, tidur, dan obat-obatan untuk melihat pengaruhnya terhadap suasana hati Anda. Melihat semuanya terurai akan membantu Anda memahami apa saja yang memengaruhi Anda selain pekerjaan, tetapi juga mengetahui kapan dan bagaimana tepatnya selama pekerjaan Anda membuat Anda kesal, maka lakukan upaya untuk melakukan penyesuaian bila diperlukan untuk mengurangi stres. Versi dasarnya gratis, tetapi biayanya $8,99 untuk mengakses semua fitur, termasuk laporan yang dipersonalisasi dan sasaran tak terbatas.