Inilah Latihan Kardio Terbaik
Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Kardio sangat penting bagi kita semua. Ini adalah landasan dari pedoman aktivitas fisik untuk kesehatandan jika...
Tag : Kardio
Apa Itu Kardio Zona 2, dan Bagaimana Sebenarnya Saya Melakukannya?
Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Kardio intensitas rendah—kadang disebut LISS atau “zona 2”—adalah bentuk latihan yang sebelumnya diremehkan. Ini akhirnya kembali...
Apa yang Dianggap sebagai Kardio (dan Apa yang Tidak)
Kardio baik untuk kita. Kami membutuhkan keduanya kardio Dan latihan kekuatan untuk kesehatan dasar, serta tujuan atletik kita. Tapi apa sebenarnya yang dianggap sebagai kardio?...
Apa yang Dianggap sebagai Kardio (dan Apa yang Tidak)
Kardio baik untuk kita. Kami membutuhkan keduanya kardio Dan latihan kekuatan untuk kesehatan dasar, serta tujuan atletik kita. Tapi apa sebenarnya yang dianggap sebagai kardio?...
Apa Itu Kardio Zona 2, dan Bagaimana Sebenarnya Saya Melakukannya?
Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Kardio intensitas rendah—kadang disebut LISS atau “zona 2”—adalah bentuk latihan yang sebelumnya diremehkan. Ini akhirnya kembali...
Apa Sebenarnya Arti Kardio ‘Zona 2’
Postingan ini adalah bagian dari Temukan Teknologi Fit AndaPanduan pembelian perangkat kebugaran Lifehacker. Saya mengajukan pertanyaan sulit tentang apakah perangkat yang dapat dikenakan benar-benar dapat...
Mengapa Kardio Zona 3 Sama Bagusnya dengan Zona 2
Ada manfaat pelatihan di zona detak jantung 2dan Anda mungkin pernah mendengar semuanya. Namun apa yang terjadi jika detak jantung Anda melonjak ke zona 3,...
Apa Arti Sebenarnya ‘Beban Kardio’ di Aplikasi Fitbit
Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Perhitungan Cardio Load, sebelumnya hanya aktif di Pixel Watch 3kini telah diluncurkan ke semua model Fitbit...